Plávanie s plutvami

Plávanie je ideálny šport pre deti v zime aj v lete.

Okrem toho že posilňuje svaly, zlepšuje koordináciu pohybov u detí,

blahodárne pôsobí aj na ich imunitný systém.

Plávanie s plutvami je pre deti obrovskou zábavou a spestrením

plaveckých dobrodružstiev.Okrem zábavy však zlepšujú plaveckú

techniku a kondíciu.

Hlavné výhody plávania s plutvami :

zvyšujú rýchlosť - plutvy dodávajú viac sily do výkopu, čím sa zvyšuje

rýchlosť plavca

zlepšujú plaveckú techniku - plávanie s plutvami pomáha k dosiahnutiu

lepšej, efektívnejšej pozície tela vo vode. Plutvy pomáhajú k menším

a efektívnym kopom s využitím členkov miesto kolien.

Plutvy sú vynikajúce pre kardiovaskulárne cvičenie.

rozvíjajú a posilňujú hlavné svalové skupiny-tým že zlepšujú kopanie

a do plávania sa zapojí viac svalov, čím sa posilňujú nohy oveľa viac

ako pri plávaní bez plutiev.

Pomáhajú k dosiahnutiu väčšej istoty vo vode - dieťa sa nielen naučí plávať,

no plávanie ho bude aj baviť. Plávanie bude zábavnejšie, jednoduchšie

a v konečnom dôsledku sa minimalizuje strach z vody.