Plávanie pre telo a myseľ

Za plávanie nám nepoďakuje len telo ale aj mozog.

Šport je pre človeka veľmi dôležitý, obohacuje telo aj myseľ.

Medzi najpriaznivejšie však patrí plávanie,ktoré je zo všetkých

športov najdostupnejšie a najjednoduchšie. Plávanie je vynikajúcim

športom pre každého človeka a to nemusíte byť ani vrcholovým

športovcom. Vďaka plávaniu prúdi do svalov oveľa viac kyslíku a

pomáha redukovať stres.Plávanie je pre ľudský mozog meditačným

cvičením. Činnosť mozgu sa okamžite zlepšuje vďaka procesu keď

"mozog nahradzuje bunky poškodené stresom tými čerstvými".

Keď vkročíte do vody nálada sa Vám okamžite zlepší. Za to môže

voda, ktorá je chladnejšia ako okolitý vzduch. Okamžite Vás vzpruží

a zbaví Vás únavy a depresie.

Keď je človek ponorený vo vode, zvyšuje sa prietok krvi do jeho mozgu,

čím sa lepšie prekysličuje a vplýva na pozitívne zmeny nielen v zdraví

ale aj v myslení.

Skúste si nájsť trochu voľného času a chodte si zaplávať.